Wimbledon과 가까운 Raynes Park 센터는 David Lloyd Recreation과 협력하여 Wimbledon, Raynes Park, Kingston 및 South West London으로 편리하게 이동할 수 있습니다. Moorgate 센터는 Finsbury Square의 주요 지역에서 이익을 얻습니다. 바람직하게는 리버풀 스트리트와 Moorgate를 Shoreditch 및 Old Road와 연결하는 도시 변두리에 위치합니다. 연조직 치료는 스트레스를 완화하고 뼈와 관절 시스템의 균형을 회복하기 위한 신뢰할 수 있는 전략입니다. 우리 모두는 말 마사지를 이용하고 얻은 사람을 알고 있습니다. 목의 라인이 내려가는 것을 준수한 다음 폴 뒤에서 다시 시작하지만 조금 더 낮습니다. 상황 전체와 상황 사이의 치료는 상황의 빈도와 심각성을 줄이고 징후를 조절하는 것을 목표로 관리에 집중합니다.
아래에 나열된 가장 일반적인 유형의 마사지 중 일부를 살펴보고 어떤 종류의 마사지 요법이 귀하에게 적합한지 발견하는 데 도움을 드립니다. Tapotement 기술은 종종 근육 덩어리를 풀고 이완시키는 것을 목표로 문지르는 작업을 고수하는 전문가에 의해 실행됩니다. 치료를 받고 있는 병동이나 센터에서 마사지 치료를 받을 수 있는지 문의하십시오. 그렇지 않은 경우 무료 또는 저렴한 비용으로 그렇게 하는 자원 봉사 단체로 안내해 줄 수 있습니다. 대부분의 마사지 세션은 한 시간 동안 지속되지만 이는 치료사에 따라 달라질 수 있습니다. 지압은 침술과 한의학의 개념을 활용한 접촉 치료의 한 형태입니다.
유아를 마사지하는 방법과 그것이 귀하와 귀하의 아기 모두에게 어떻게 도움이 될 수 있는지에 대해 자세히 알아보십시오. 몸의 적응력을 높이기 위해 몸을 펴고 다양한 자세로 비틀기 때문에 세션 중에는 헐렁하고 처진 옷을 입는 것이 좋습니다. 어느 날 존은 다리 앞쪽에 냉찜질을 한 미식 축구 선수의 치료를 보고 있었습니다.
외래 환자인 경우 짧은 세션을 제공받을 수 있습니다. 당신은 확실히 당신의 일반적인 건강과 당신이 가지고 있는 상당한 임상 문제와 관련된 일련의 질문을 받게 될 것입니다. 당신은 일할 신체의 위치를 차려 입으라는 요청을 받게 될 것이며 또한 여성의 경우 임신 여부도 물을 것입니다. 여가 시간에 Tommy는 일반 럭비 경기를 하며 건강을 유지하고 ACL 부상에서 회복했습니다! 그는 브라우징, 스노보드에 강한 열정을 가지고 있으며 사랑하는 사람들과 평소에도 활동하는 것을 즐깁니다.
Effleurage는 가벼운 터치로 시작하여 긴장을 풀고 리드미컬한 방식으로 수행해야 합니다. 순환을 개선하고 세포를 늘리기 위해 느린 활동으로 세션 중에 압력을 점차적으로 높여야 합니다. Effleurage는 또한 세션이 끝날 때 개인의 긴장을 푸는 데 도움이 되는 가벼운 스트로크로 마사지의 마지막 방법으로 사용됩니다. 산전 마사지는 세포 노폐물과 신체의 독소를 제거하는 데 도움을 주어 임산부의 전반적인 기분을 좋게 해줍니다. 마사지 치료사에게 자신에게 맞는 세션을 맞춤화할 수 있도록 기대하고 있음을 알려야 합니다.
아시아의 다양한 다른 마사지 전략과 마찬가지로 타이 마사지 요법은 사촌인 지압 및 구아샤와 마찬가지로 가장 효과적인 요법을 선택하기 전에 완전히 이해해야 하는 특정 이점이 있습니다. 돌을 약간 데우고 몸에 일반적인 압력을 가하여 완전한 평온함을 제공합니다. 이 전략에는 추가로 스웨덴식 또는 고전적인 마사지 요법의 기술이 포함됩니다. 바위를 사용하여 부드럽게 쓰다듬거나 강한 스트레스를 줄 수 있기 때문입니다.
매일 자녀를 마사지 요법으로 치료할 수 있지만 그렇지 않은 경우 스트레스를 받지 마십시오. 문지르려고 할 때와 문지르지 않을 때 아기에게서 신호를 받으십시오. 아침의 일부로 만들거나 정기적으로 잠자리에 들거나 평화로운 시간을 보낼 때 며칠에 한 번씩 사용할 수 있습니다. 아이가 똑바로 눕는 것을 좋아한다면 이 위치에서 아이를 마사지할 수 있습니다.
뼈의 기본 구조와 근육 조직 및 피부 사이에 위치하며 부상, 긴장, 나쁜 자세 및 외상의 결과로 제한될 수 있는 신체의 중요한 부분입니다. 이러한 이유로 근막이완법은 어떠한 제약도 제거하고 조직을 되살리는 기능을 합니다. 문지르면 전문의가 가하는 스트레스의 양이 다를 수 있습니다. 대부분의 사람들은 마사지를 받는 것이 진정 효과가 있을 뿐만 아니라 정말 스트레스가 없다고 말합니다. 그러나 당신이 정말로 불편함을 느끼고 언제든지 중단하기를 원하면 전문가에게 알려야 합니다. 타포테멘트의 목적은 피부를 부스팅하여 만지면 열을 가할 뿐만 아니라 때때로 피부가 정화된 것처럼 보이게 하는 것입니다.
반사 요법은 다양한 의도에 대한 치료법을 가져올 수 있습니다.SE뿐만 아니라 만성 질환. 또한 신체의 자연스러운 안정성을 유지하고 회복하는 데 사용됩니다. 많은 사람들이 세부적인 조건을 위해 반사 요법 프로그램을 마치지만 일반적으로 웰빙과 건강을 유지하는 수단으로 일상적인 요법을 진행합니다. 인디언 헤드 마사지는 인도에서 유래했으며 원래 좋은 모발 발달을 촉진하는 데 사용되었습니다.
귀하에게 이상적인 치료법은 확실히 귀하가 경험하고 있는 문제에 따라 달라질 것입니다. Petrissage 마사지 전략에는 세포와 근육 조직에 깊은 압력을 가하는 것이 포함되며 근육 경련을 치료하고 압력 지점을 시작하는 데 사용됩니다. 이 전략에는 근육 조직 섬유를 풀고 긴장을 완화하는 데 도움이 되는 압박, 마사지 및 스트레칭 동작이 포함됩니다. 마사지 치료사는 이 방법을 사용하여 림프계와 혈관계를 활성화하여 혈액 순환을 확실히 촉진하고 신체에서 독성 물질을 제거하는 데 도움을 줍니다. 마찬가지로 이 전략은 수술이나 부상 후에 발생하는 부착물을 손상시키는 데 사용됩니다. 스포츠 마사지 요법은 프로 운동 선수나 체력 강사와 같이 신체적으로 힘든 오락이나 생활 방식을 가진 사람들이 활용하는 방법입니다.
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